Como já sabemos tudo em excesso é ruim, inclusive treinar. E como muitos desportistas não querem perder tempo, alguns erros são cometidos durante a preparação física. Mas é muito importante ter controlo no treino, pois exagerar pode custar caro. Veja este vídeo e saiba como evitar o excesso de treino.
Correr em dias quentes
O suor é um líquido produzido pelas glândulas sudoríparas constituído por água, sais minerais e...
Braçadas em alto mar
"No geral, a flutuabilidade é maior e, portanto, mais fácil. O que é complicado: Mar...
