Como já sabemos tudo em excesso é ruim, inclusive treinar. E como muitos desportistas não querem perder tempo, alguns erros são cometidos durante a preparação física. Mas é muito importante ter controlo no treino, pois exagerar pode custar caro. Veja este vídeo e saiba como evitar o excesso de treino.
Agachamento Vs Joelho
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IRONMAN. O grande dia!
Nadar 3.800 metros, pedalar 180Km e correr uma maratona (42.195m)... Considerada por muitos a prova...
Movimentos da pedalada x Desempenho
Ao pedalar, todos nós podemos perceber como nossos joelhos se aproximam e se afastam do...
