Skip to main content

Cuidado com o overtraining!

Artigos, Corrida 0 Comment

Como já sabemos tudo em excesso é ruim, inclusive treinar. E como muitos desportistas não querem perder tempo, alguns erros são cometidos durante a preparação física. Mas é muito importante ter controlo no treino, pois exagerar pode custar caro. Veja este vídeo e saiba como evitar o excesso de treino.

Related Posts

274042_Papel-de-Parede-Uma-Longa-Estrada_1280x800

Correr em dias quentes

O suor é um líquido produzido pelas glândulas sudoríparas constituído por água, sais minerais e...

cansancio

Cansaço ou preguiça?

Chegou a hora do treino e você está cansado. Não sabe se é pela estressante...

underwater hughgentry 1600

Braçadas em alto mar

"No geral, a flutuabilidade é maior e, portanto, mais fácil. O que é complicado: Mar...

Leave a reply

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*


8 × = trinta dois

Pode usar estas etiquetas HTML e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>