Entenda como interpretar o que seu corpo diz durante a prática da corrida e conheça os métodos utilizados para correr...
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Mar 2019
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Jan 2019
Como tratar as bolhas nos pés?
As bolhas nos pés são uma das três lesões mais frequentes (juntamente com as entorses e escoriações) e problema dermatológico...
09
Jan 2019
As melhores respostas sobre os treinos
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Jan 2019
Aprenda a meditar durante a corrida
A corrida é uma actividade repleta de benefícios. A meditação é igualmente benéfica. E a junção de ambas? É possivelmente...
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Jan 2019
Porque o desaquecimento é tão importante?
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Nov 2018
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05
Set 2018
Correr em dias frios
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Ago 2018
Respire melhor
Controlar a respiração e conseguir manter o fôlego até o final do treino ou prova parece missão impossível para você?...
07
Ago 2018
A corrida e o descanso. Saiba equilibrar
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