Como todos sabem as subidas são sempre o “menino mal” dos treinos e provas. Mas saiba que as descidas também merecem...
13
Dez 2019
01
Dez 2019
Evite tonturas nas corridas
Qual atleta já não experimentou a desagradável experiência de ser atingido por uma tontura no transcorrer de uma competição ou...
28
Nov 2019
Dores na virilha durante a corrida
Você está no auge do treino quando, de repente, sente uma fisgada na virilha que o faz parar de correr....
Quem pratica actividades físicas sabe que cada pessoa tem seu limite e o quanto pode ou não ultrapassá-lo. Para quem...
25
Out 2019
A passada perfeita do etíope Haile Gebrselassie
O etíope Haile Gebrselassie é um dos maiores nomes da corrida de todos os tempos. Bicampeão olímpico, ele é dono...
Logo após a corrida, as sensações de liberdade, conforto e meta cumprida são inexplicáveis. Só quem corre sabe. Porém, no...
07
Set 2019
05 mitos sobre a corrida
Mito 1: Correr lesiona os joelhos - Existem estudos que indicam o contrário. Por exemplo, a Escola de Medicina John...
21
Ago 2019
Mantenha sua motivação em alta!
Confesse, apesar da paixão pela corrida, vez ou outra você é surpreendido por uma falta de motivação para treinar, é...
19
Ago 2019
Treinos por tempo ou distância?
Apesar de ser um desporto simples e fácil de se praticar, a corrida possui suas especificidades. Quando o assunto é...
18
Ago 2019
Correr ou não resfriado?
Esta é uma dúvida que poucas vezes atinge o corredor de verdade, entusiasta das passadas. Porém, ela deve ser ponderada...
