Se já és nadador e precisas de variar os teus treinos ou se já és atleta e queres descobrir um...
14
Mai 2019
10
Mai 2019
Nade em águas abertas sem medo
Você é daqueles nadadores que se sente um peixe na piscina, mas quando precisa encarar uma prova ou um treino...
11
Mar 2019
Como ter um bom desempenho na natação?
Pode parecer mentira….mas treinar todos os dias sem se concentrar em um objectivo específico não é sinônimo de sucesso. Mudar...
14
Fev 2019
Natação. Bater perna com ou sem prancha?
Cansamos de escutar que a natação é um esporte que trabalha todos os músculos do corpo, mas é frequente durante...
31
Jan 2019
Método básico do estilo crawl
Esta modalidade permite que você trabalhe seus músculos do braço. Quando seus gestos forem compreendidos, você vai melhorar cada movimento...
22
Jan 2019
07 dicas para melhorar tua natação
O desafio para o atleta que não tem um treinador são os vários estilos de natação e as mais variadas...
