Ao nadar, temos que prestar a atenção na postura do corpo e na sincronia dos movimentos envolvidos na técnica. Cada...
30
Ago 2017
26
Mar 2017
Braçadas do nado crawl e suas 4 fases
Sabia que, em média, a braçada do nado crawl é responsável por 75% da propulsão do nadador na água? Por...
06
Mar 2017
Natação para corredores
Nadar e correr pode ser uma grande combinação para quem busca melhores resultados. Corredores estão sempre buscando novos métodos para...
21
Fev 2017
Lesões mais comuns na natação
A maior parte dos atletas praticantes de natação acabam com o passar do tempo lesionando o ombro, devido a treinos...
22
Jan 2017
Os 07 mandamentos da velocidade
"Velocidade é o que há de mais importante na natação. No final das contas, é disso que a natação trata....
05
Jan 2017
A importância da posição do cotovelo
O cotovelo alto na fase da braçada dentro d’água é um dos temas mais falados na comunidade da natação e...
