Nadar e correr pode ser uma grande combinação para quem busca melhores resultados. Corredores estão sempre buscando novos métodos para...
06
Mar 2017
22
Jan 2017
Os 07 mandamentos da velocidade
"Velocidade é o que há de mais importante na natação. No final das contas, é disso que a natação trata....
14
Dez 2016
Aprende a nadar no mar
Se já és nadador e precisas de variar os teus treinos ou se já és atleta e queres descobrir um...
15
Nov 2016
Nade em águas abertas sem medo
Você é daqueles nadadores que se sente um peixe na piscina, mas quando precisa encarar uma prova ou um treino...
14
Out 2016
Natação. Bater perna com ou sem prancha?
Cansamos de escutar que a natação é um esporte que trabalha todos os músculos do corpo, mas é frequente durante...
11
Out 2016
Como ter um bom desempenho na natação?
Pode parecer mentira….mas treinar todos os dias sem se concentrar em um objectivo específico não é sinônimo de sucesso. Mudar...
