"Velocidade é o que há de mais importante na natação. No final das contas, é disso que a natação trata....
22
Out 2019
05
Ago 2019
A importância da posição do cotovelo
O cotovelo alto na fase da braçada dentro d’água é um dos temas mais falados na comunidade da natação e...
14
Mai 2019
Aprende a nadar no mar
Se já és nadador e precisas de variar os teus treinos ou se já és atleta e queres descobrir um...
10
Mai 2019
Nade em águas abertas sem medo
Você é daqueles nadadores que se sente um peixe na piscina, mas quando precisa encarar uma prova ou um treino...
11
Mar 2019
Como ter um bom desempenho na natação?
Pode parecer mentira….mas treinar todos os dias sem se concentrar em um objectivo específico não é sinônimo de sucesso. Mudar...
14
Fev 2019
Natação. Bater perna com ou sem prancha?
Cansamos de escutar que a natação é um esporte que trabalha todos os músculos do corpo, mas é frequente durante...
