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CONSULTORIA DESPORTIVA

TREINE CONNOSCO

Corrida

Melhore o seu desempenho com qualidade e segurança. Temos o plano de treino ideal para si.

Endurance

Disciplina e persistência. Esta é a formula para o sucesso. Conte connosco para este desafio.

Triatlo

Oferecemos um método de treino seguro e eficaz que esteja dentro da suas metas e disponibilidade.

Ironman

Para alguns um sonho, para outros um desafio. Queremos ser seu parceiro nesta grande conquista!

Ciclismo

Seja em percursos de estrada ou BTT preparamos um plano de treino à sua medida.

Personal Trainer

Ao domicílio ou outdoor, propomos um método de treino dinâmico com resultados a curto prazo.

CLUB PERFORMANCE

Actividades em grupo

Treinar em grupo é sempre mais motivante e divertido! Faça parte da nossa equipa. Será uma experiência inovadora conhecer novos amigos e participar em grupo nos eventos e provas.

Fale com o seu técnico

Oferecemos suporte diário a pronta resposta, reuniões semanais com o seu técnico, vídeo conferência, orientação nutricional, workshops, actividades de convivio e muito mais.

Treinos à sua medida

Nas actividades em grupo terá um treino consoante a sua condição física com a elaboração de exercícios para o fortalecimento muscular e prevenção de lesões.

VANTAGENS

TREINO PERSONALIZADO

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Melhoria da auto-estima

Obtenção mais rápida e eficaz de resultados como motivação, compromisso, disciplina, consciência corporal e capacidade de superação.

Motivação em equipa

O método de treino poderá ser individual ou em trio, sendo que cada cliente terá um treino individualizado as suas necessidades e objectivos.

Resultados a curto prazo

Com um ciclo de treino elaborado as sua necessidades e uma orientação nutricional adequada garantimos resultados qualitativos e a curto prazo.

DÊ-NOS A SUA DEDICAÇÃO E NÓS LHE DAREMOS O SUCESSO

SERVIÇOS

O QUE DIZEM SOBRE NÓS

TESTEMUNHOS

  • Em Outubro de 2012 iniciei uma nova fase na minha vida, sentia-me motivada a incluir na minha rotina diária alguma atividade física. Foi com o auxílio do Performance que comecei a correr. Completei meus primeiros 5K para logo alcançar longas distâncias e desafios sonhados. Através dos treinos e consultoria online, participei do primeiro desafio nos 15K - São Silvestre, Logo desafiei-me para a minha primeira Meia Maratona Fev. de 2014 e dali partir para a sonhada Maratona. Esse sim foi um dos dias mais significativos da minha vida, ultrapassar a linha de chegada depois de 42K percorridos na Maratona de Lisboa 2014. Ainda hoje continuo aos cuidados do Performance para realização de novos objectivos e sonhos! Maratona do Rio de Janeiro 2016!
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    Carolina Biondi
  • No ano em que completei 42 anos decidi propor um desafio, correr a minha idade em kms. Recomendaram-me o Performance e foi um SUCESSO!
    Terminei em 4h25 sem dores e bem disposta! Durante os treinos senti-me sempre apoiada. Todos os dias após o treino meu técnico estava sempre pronto a ouvir o meu feedback. Quando sentia-me cansada estava sempre susceptível a ajustar os treinos. Após este desafio cumprido decidi participar do meu primeiro triatlo (apesar do pânico de nadar no mar). Graças a seu profissionalismo transmitiu-me uma calma e segurança imprescindíveis nos treinos em águas abertas onde a seguir (Setembro 2015) finalizei meu 1º triatlo com sucesso! Actualmente mantenho meus treinos com o Performance para meu primeiro triatlo Olímpico para 2016.
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    Alexandra Torres
  • Após correr por alguns anos, decidi tentar o triatlo. No entanto, a complexidade de balancear as modalidades fez com que meu progresso fosse lento. Após um ano, só havia completado provas super-sprint. Pedi, então, orientação do Performance, onde foi criado um plano específico com acompanhamento e ajustes a cada sessão de treino. Após três meses consegui completar um triatlo olímpico dentro do meu objetivo e sem lesões. O progresso foi tão significativo que fiz os 10K de corrida na prova de triatlo em um tempo melhor do que havia feito antes em provas só de corrida! Agora conto com o Performance para meu primeiro Half Ironman Lisboa 2016.
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    António Torres
  • Iniciei a consultoria online com o objetivo de completar os meus primeiros 21 km. Eu no Brasil e meu técnico em Portugal, onde a distância não afetou em nada. Falávamos toda a semana via skype e todos os dias de treino. Sempre atencioso, buscando feedbacks e adequando-os de acordo com minha necessidade. Certo dia recebi uma proposta "Correr 42 km em Portugal". Aceitei o desafio e lá se foram mais 22 semanas de treino. Concluí minha primeira Maratona com grande sucesso! Realizei uma excelente prova além do vínculo de amizade estabelecido. Continuo aos cuidados do Performance para o meu primeiro thiathlon!
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    Leonora Schmidt

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